健康情報 その他

現代人は、病気ではなくても、さまざまな不調を抱えている人がたくさんいます。これは、酵素の不足により、細胞が正しく代謝できていないことが原因である可能性があります。そこで、代謝や消化に必須である酵素についてお伝えします。 酵素とは わたしたちが日々の生活の中で呼吸したり、身体を動かしたり、食べ物を消化・吸収したりなどの生...

緊張するとお腹が痛くなった経験はないでしょうか？これは、腸と脳が密接に関係しているからです。私たちが、不安定な気持ちやストレスをかかえていると、腸が脳に状況を伝えることができるのです。このようなことから腸は「第二の脳」と呼ばれるようになりました。...

綺麗な肌を保つためにスキンケアをがんばってみても、いまいち効果がわからないといったことはないでしょうか？実は、肌の老化には、AGEs（最終糖化産物）が大きく関わっているのです。 日頃のスキンケアも大切ですが、AGEsの蓄積を防ぐ習慣を心がけることで肌の老化速度をゆるめることができるかもしれません。 AGEsと肌老化の関...

私たちの体にはたくさんもの細菌と共生し生命活動を営んでいます。 体力がある健康な体であれば、体に害を与える細菌が外から侵入してきたとしても、免疫が働き細菌が増えすぎないように活動を抑えこもうとします。ですが、体力が落ち免疫力が低下している体の場合は、細菌が異常に増殖し、感染症を起こしてしまうのです。...

みなさんは、他人のダイエットの体験談を聞いて、同じようにダイエットした経験はないでしょうか？その人は、しっかりと成果を出しているのに、自分はなぜかあまり効果がなく、痩せなかったというのはよくある話です。実は、遺伝的な要因が隠れている場合があります。...

現在日本に約200万人いる認知症患者の約半数がアルツハイマー病患者といわれています。アルツハイマー病は、治療により症状の進行を抑えることができる場合もありますが、現在のところ、この疾患に対する治療法はないとされています。 アルツハイマー病がどのように始まるのかは、まだよくわかっていませんでしたが、最近の研究では、どうや...

睡眠と食欲の関係は深いといわれています。どういうことかと言うと、良質な睡眠をとっている人はそうではない人に比べて「食欲がコントロールできる」のです。...

最近、不眠症、息切れ、腹痛、神経過敏、身体のだるさ、肌荒れ、お腹の張り、腹痛、蕁麻疹、肌荒れなどの不調を感じることはないでしょうか？ このような症状がある方は要注意です。このような不調の原因のひとつに、リーキーガット症候群の可能性が考えられます。...

日頃から便の状態をチェックしていますか？排便回数が少ない、便がゆるい、硬いなど・・・気になる症状がある人、少なくないと思います。便は、自分の精神状態や腸内環境のバロメーターとなっています。ですので、便の状態を知ることは、現状の健康状態や免疫力を知る手がかりとなるということです。...

ヤセるためにとにかく「運動」や「食事制限」などを行ってしまうと効率的にヤセることができないだけでなく、かえって太りやすい体をつくってしまう可能性があります。ダイエットを始めるあなたにダイエットをするうえでのポイントをご紹介させていただきます。...