昨日、しっかり寝たのに眠い、なんだか疲れが取れないという方は多いのではないでしょうか？ 実は、睡眠と腸内環境は、深い関わりがあります。腸内環境が良い人は、質の良い睡眠をもたらすことができるので、疲れにくくなるのです...

副腎疲労になると、日常的に疲れやだるさを感じたり、朝起きられない、便秘、性欲の低下、気分の落ち込みなどがみられます。 その他にも、更年期やPMSの悪化など様々な症状に関係しているといわれています。...