私たちの身体には、たくさんの腸内細菌が住んでおり、腸内細菌バランスが乱れることによって便秘や下痢、お腹の張り、肌荒れ、アレルギー、疲労感、生理痛などの原因となります。 わたしたち日本人は、戦後から忙しくなり、加工食品やファーストフードによって頼るようになりました。ですが、この簡単に加工された食品は、腸内環境を知らず知ら...