健康情報 その他 イミダペプチド疲労回復疲労因子睡眠 疲れが取れないあなたへ~疲労回復の方法~ ①睡眠で疲労も疲労感もとれる 睡眠は肉体的な疲労や精神的な疲労などあらゆる疲労回復に役立ちます。 日中は活動量が高いため疲労因子FF(Fatigue Factor)の発生が多くなります。 ですから細胞を修復させるために疲労回復物質FR(Fatigue Recovery Factor)が発生するものの疲労因子FFが相対的... 2021年1月7日
健康情報 その他 疲労疲労因子疲労感 疲れ知らず!それは疲労に気づいてないのかも 疲労は「頑張りすぎていますよ。休みましょう!!」という自分に向けられた体からのサインです。疲労を感じることが出来るからこそ「疲れたから休もうか」と休息をとるための行動を起こします。 しかし【疲労:実際に体に対する疲労】と【疲労感:自覚的に疲れたと感じる疲労】は別物です。 一致しない体の疲労と自分の感じる疲労感 「実際に... 2020年11月16日