カロリーより大切なこと ヒトは消費するカロリーよりも摂取するカロリーが多いと太ります。みなさんダイエットするときにカロリーを気にしますよね？もちろんカロリーの多い食事をすると太ってしまうのですが、カロリーよりも注意していただきたいのが血糖値なんです！ 血糖値と太る関係 食事をして食べたものが身体に吸収されると血糖値が上...