健康情報 食事 ダイエット肥満予防血糖値 食べ方で変わる!?太りづらい食べ方 カロリーより大切なこと ヒトは消費するカロリーよりも摂取するカロリーが多いと太ります。みなさんダイエットするときにカロリーを気にしますよね?もちろんカロリーの多い食事をすると太ってしまうのですが、カロリーよりも注意していただきたいのが血糖値なんです! 血糖値と太る関係 食事をして食べたものが身体に吸収されると血糖値が上... 2020年10月8日