鉄分不足の現状 鉄分は、体内に3～4g含まれており、60～70％は血液に、約4％が筋肉、残りは肝臓などにあります。近年は女性の痩せ願望や朝食の欠食によって、食事の量が少なくなり、それによって必要な栄養素が不足し、貧血となる人が増えてきています。 月経のある女性は、特に鉄が損失されやすいので、より多くの鉄分を必要とします...