健康情報 食事 不調栄養失調質的栄養失調 不調の症状は質的栄養失調だった! 飽食時代を生きる私たちは、数ある食事の中から自ら食べたいものを選択して食べています。忙しい現代人の多くは、コンビニ弁当、菓子パン、外食、加工食品などの簡単な食事で済ましている人を多く見受けます。 そのような食事が多い人は、栄養バランスが乱れています。糖質を過剰に摂りすぎていたり、タンパク質、ビタミン、ミネラルが不足して... 2021年1月25日